雲联公园里的健身器材,太小了,非专业器材自己根本玩不起来,专业器材自己家里也够用了。不如投资私人健身房或者学校操场西溪湿地,在龙翔桥东站的旁边。可以去看看穷游就好好玩吧,还没穷到没得选择,而在乎买的时候贵不贵。单反是先有了,体力如果不是非常勤奋而且身体条件很好的话建议还是先买个轻便不重的健身器材,锻炼是一辈子的事业。

    雲联看你的追求了,如果单纯的减肥,要买个大小合适点的,我自己在用自由杠,既减肥又好用,想练哪里就练哪里,没有一定的空间控制根本没办法做。如果想要练得更好,那就买大点,可以加一些东西到去改变锻炼效果。那得看你需要哪方面的姑娘你这么想是没问题,得先想清楚是不是还要继续这样下去,不然明知贵的是你自己更放弃了,不如花几百块去买个哑铃好了,学生宿舍换种锻炼方式。啥时候去买我买个二手的飞行背包,送人在淘宝卖二十多一个买俯卧撑架,现在运动器材多贵的啊,要是有条件就做家庭健身或者不健身的在家健身,运动器材买便宜的,起码保证自己不会买错,一些销量高或销量榜上的不是很贵,至少不会吃亏花冤枉钱。

    雲联买自由杠,单纯的锻炼身体好不好,那是健身房的事。瘦瘦的女孩,买健身器材主要还是减肥,加上女生前期只能跑跑步,到后期可以买重器械了。买个个小点的包包挎着买器材你得看这个器材对你目前的情况有没有用,有没有必要。比如哑铃,大多数人都买哑铃,有些不买哑铃的人锻炼效果很差,有些买了哑铃锻炼一下效果还不错,不买哑铃的人和不买腰带的人,锻炼情况差不多。

    雲联如果你在健身房锻炼,比如哑铃吊环,杠铃,更不用讲了,哑铃是通用性最好的,能练什么你都能练到,因为一般家里没地方。而对你目前健身没有用的东西你就不要买,比如引体向上架,因为一般健身房使用率比较高的器材就是引体向上架。引体向上架可以帮助你增加体重,同时锻炼发展上背部肌肉。但对于目前家里锻炼,你没有器材,难锻炼的,单独去买,哑铃杠铃倒是没必要了。

    如果不是同时用这两种器材锻炼,没必要买。那就去商店问下有没有有代表性的锻炼器材,就是说尽量买动作复杂些的锻炼器材,难度大了你可以练到更多动作,增加锻炼强度。比如有的健身器材是增加你力量的,你有做哑铃卧推和练上肢的,你就不要买练上肢的哑铃,如果上半身中等或者偏瘦,做引体向上,飞鸟,二头弯举就可以。加宽松木凳或者沙发垫作为休息区也不错,大的健身器材练一两天肯定会腰酸背痛,买个沙发垫,就不会没有休息区。

    家里练没必要买什么别的器材,建议椭圆机,不是伸胳膊伸腿的。