健身器材做一个快乐的人,学习,跑步,努力,关爱身体,保持好心情,做最好的自己。心情不好的时候就听英语喜马拉雅里面有好多“心理学”类的课程关于情绪的欢迎你来听哦!!!练毛笔字画画。买些杂志看看绘画吧,刷刷微博微信知乎,久而久之就能有自己的见解。学做饭,然后看看上面别人做饭图和自己做一样好吃,就不生气了买饰品啥的,日常妆其实也挺小清新的。

    然后喜欢猫猫狗狗的去养宠物,养它多几天你就会发现不生气不苦恼了。跑步。我尝试过许多方法,都不如一次跑步变成习惯之后快乐:-i唱歌呀唱着唱着就开心了!!!听音乐,看纪录片,看法国人的搞笑,或者战争或者北朝。经常感叹自己的渺小,生活里一些小事会使自己不开心,或者问自己怎么样才能不自私,怎么样才能更好地照顾别人的想法,怎么样才能更好地保护弱小。

    把负面情绪发泄出来就好了,放过自己。跟陌生人说话,尤其是陌生人不可预期的态度,可以让你舒服很多。最重要的一点是让自己心情好一点。学一项技能,比如画画,弹琴,看看书很实用,书要看一定要看带有文艺气息的书,看看自己有没有心灵污染,除了伤春悲秋的书可以多看一些积极向上的!希望可以帮到你!看书。

    健身器材我平时很开心的时候也看不进去书,但是有时间的时候就算回到自己平时都不喜欢的班级一抬头抬到几点都没关系,看看书让我心情快乐!跑步吃饭,看电影我个人认为看别人就算看再多也没有让自己觉得生活是美好的动力,自己做自己爱做的自己不愿意做的看见的就开心些,遇到让自己开心的就按照上面的好了多读书,少胡思乱想,少去管别人,偶尔运动,看两本自己觉得有趣的书或者纪录片运动运动不同人有不同的见解,也许你是想说听听音乐跳两支舞都可以达到有效降压的作用,我个人建议你还是有些跑步的习惯吧,跳操我也喜欢做,但那些都只是辅助运动并不能让你保持生活状态良好。看书也不错,其实有个目标有一颗平常心也就那样了。跑步+做饭练字学烹饪做手工......很多方法!写字,写日记,写随笔。保持身体好,保持心态好,少生气,想到生气时忍住,过一段时间你会忘记的。

    祝您身体健康,活力四射。跑步吧,我从高二那年发现自己对运动特别痴迷,我高二时长跑10公里5天,做过俯卧撑,仰卧起坐,快两年了。现在每天没事的时候就去跑跑步,练练身体素质,睡前也会做练字的事情,并不是我身体素质多好多差多矫情,只是喜欢这种感觉,爱上这种放松的感觉。平时没事去走亲访友放松一下,免得越想越难过。

    考试的时候就认真考试,考完上。