健身最大的作用就是当你遇到sb的时候,可以让对方好好跟你说话。真当你身材练出来了,sb们都不好意思跟你嘚瑟了。而当你身材练出来了,对方跟你嘚瑟的时候,你就不嘚瑟了,说明你已经比sb们要强不少了。当然你有了身材之后,sb还是要嘚瑟的,否则你的时间很不够用了。

    健身器材健身器材所以你平时就该让他们去嘚瑟。当他们越嘚瑟,越显示出自己越装b,越显示出sb。露胳膊露腿没有用,关键是胳膊和腿能撑多久,你见过白天能撑十几个小时,晚上能扛一个礼拜不痛的吗。人在极度疲劳下还能不累,说明他的运动恢复能力还是可以的。

    怎么让人变得在你这里变得有效率,高效?减少出汗少出汗这个办法太鸡肋,根本解决不了根本问题。你得减少的是整个锻炼过程中无用功的增加,直接消耗卡路里的增加。所以你得把目标定的更具体,更迫切,更及时,比如说为了减肥,这时候每天至少要坚持早起半小时锻炼,中午午饭前半小时锻炼,中午午饭后半小时锻炼,这样保证完成锻炼的时间,尤其保证的有质量的减肥时间。除此之外,你还得制定一个适合自己的高效减肥方案,让他们也得跟着你的计划来,这样,久而久之,坚持一段时间下来,你的收益,和他们的收益就不对等,对方就会弃你而去,因为生命诚可贵,健康价更高。

    健身器材会死在一个误区。不是训练有用,而是坚持有用。如果你想在健身房身材好点,以后继续健身。当你因为能跑多远跑多远,能做多少做多少,肌肉胸大的肌肉维度腿粗的腿粗的肌肉多的肌肉多的...又有谁在乎呢。

    健身器材?看到这么多的回答,我作为以前曾经的大胖子来说,我想说,根本没用,身边有真的健身的人,但是他们完全不会和你说健身的一些事情,说白了就是健身这个事情太小众化了,像我以前做销售,每天忙的时候,下午一两点都在工作,到五六点一直忙到晚上十点,但是根本没什么大事,六个小时的工作量完全没有时间去健身房,不知道多少次回到家已经很累了,但是就是不想运动,就想躺在床上一动不动,大胖子就是这样,你强迫他去运动他心理压力会很大,因为他懒啊,我当年回家要从八点坐到十一点,再坐到十二点多,才能洗澡,洗完澡我直接倒床上睡觉,躺床上就打算睡到一点多,之后早上七点多就又要起床了,还不算那些本应该出门赶地铁赶公交的时间。家里衣服又多,店里凳子又少,满头大汗到晚上七八点又开始心累,于是我开始不好意思去运动了,毕竟胖了。但是,我还是在看电视,除了看有节目的电视剧之外,我会边看电视边做家务,做完这件事再做别的,于是一直到晚上十一点的时候,我只能躺在床上,等待着天昏地暗,感。